Kirjeldus

Omadused:

• Kerge paigaldada
• Vastupidav
• Liin on mõeldud tasakaalu õppimiseks

Komplekti kuulub:

• 22,5m pikk liin, mis on 5cm laiune
• 1 x pinguti koos 2,5m pika kinnitusega
• 2 x puukaitse
• Kogu varustus kaalub ~ 4.6kg

https://www.youtube.com/watch?v=LNb7C41vHcA

Selle liini eeliseks on pikkus. Pikema vahemaa peal on slackline veelgi vetruvam, seega tasakaalu hoidmine nõuab veelgi enam keskendumist ja tasakaalu. Slackline on väga hea treeningvahend kogu keha treenimiseks. Slacklinel treenimine rakendab töösse kogu keha süvalihased. Süvalihased on keret ja vööpiirkonda katvad väikesed lihased, mis asuvad suurte lihaste all. Tänu nende toele vaagnale, lülisambale ja õlavööle saame seista püsti ning ringi jalutada. Lisaks nendele väikestele lihastele loetakse üldjuhul süvalihasteks ka suuremaid lihasgruppe, mis siis koos süvalihastega koos toimides aitavad liigutusi ühtseks tervikuks muuta. Süvalihaste treenimine on nii tippsportlasele kui ka tavaharrastajale vigastuste vältimise seisukohast väga olulisel kohal.