Kirjeldus

Omadused:

• Lihtne paigaldada
• Vastupidav

Varustus:

• 12,5m pikkune ja 5cm laiune liin
• 1 x pinguti koos
• 2 x puukaitse
• Kogu varustus kaalub 3,2kg

https://www.youtube.com/watch?v=LNb7C41vHcA

See slackline on mõeldud nii algajatele kui ka edasijõudnutele, kes soovivad hüppeid sooritada. Liin on piisavalt kerge ja kompaktne, et seda iseseisvalt paigaldada. Lühike liin on vähem vetruv, seega on algajal sellel lihtsam tasakaalu harjutada.

Slackline on väga hea treeningvahend kogu keha treenimiseks. Slacklinel treenimine rakendab töösse kogu keha süvalihased. Süvalihased on keret ja vööpiirkonda katvad väikesed lihased, mis asuvad suurte lihaste all. Tänu nende toele vaagnale, lülisambale ja õlavööle saame seista püsti ning ringi jalutada. Lisaks nendele väikestele lihastele loetakse üldjuhul süvalihasteks ka suuremaid lihasgruppe, mis siis koos süvalihastega koos toimides aitavad liigutusi ühtseks tervikuks muuta. Süvalihaste treenimine on nii tippsportlasele kui ka tavaharrastajale vigastuste vältimise seisukohast väga olulisel kohal. Lisaks treenite koordinatsiooni ja tasakaalu.